진료센터_척추센터_질환정보_척추질환의 예방
척추의 질환은 대부분이 만성적이고 반복된 손상에 의해 발생한다고 합니다.
즉 바른 자세나 좋은 생활 습관을 가지지 못한 사람에게서 나타날 가능성이 높다는 것입니다.
따라서 바른 자세와 허리에 유익한 생활 습관을 가진다는 것은 병의 예방, 치료 그리고 재발 방지를 위해서 매우 중요한 일입니다.대부분의 환자들이 이러한 자세와 생활 습관이 얼마나 중요한지 그리고 그것을 유지하기가 얼마나 어려운지 잘 느끼지 못하고 있는 것 같습니다. 아래에 말씀드리는 바른 자세와 운동 방법 그리고 생활 습관을 잘 보고 몸에 익혀 나가기 바랍니다.